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La depresión se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. La mayoría de nosotros se siente de esta manera de vez en cuando durante períodos cortos.

La depresión es un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período de algunas semanas o más.

Los síntomas de depresión abarcan:
* Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces.
* Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño.
* Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso.
* Cansancio y falta de energía.
* Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa.
* Dificultad para concentrarse.
* Movimientos lentos o rápidos.
* Inactividad y retraimiento de las actividades usuales.
* Sentimientos de desesperanza y abandono.
* Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio.
* Pérdida de placer en actividades que suelen hacerlo feliz, incluso la actividad sexual.

Recuerde que los niños pueden presentar síntomas distintos a los de los adultos.

Vigile especialmente los cambios en el rendimiento escolar, el sueño y el comportamiento. Si usted cree que su hijo podría estar deprimido, vale la pena consultarlo con el médico.

En estos momentos que nos sentimos tan cansados y agobiados , pero a la vez tan intranquilos, ansiosos y deprimidos, es importante hacer frecuentemente rituales para limpiarnos de esas energías y sentimientos que nos invaden.

Te dejo aquí un Ritual que puedes realizar cada vez que desees o lo necesites .

Lo importante al momento de hacerlo es que lo hagas desde la convicción de querer romper con ese sentimiento que te agobia.

Sentirse deprimido es como estar en una montaña rusa de emociones, por qué vas desde la tristeza, el desgano , la apatía hasta la intolerancia o la rabia, que muchas veces no son más que disfraces de la depresión .

Haz este ritual y rompe hilos con ella, a medida que lo hagas,  te liberaras energéticamente  de ciclos que se repiten con la depresión una y otra vez.

RITUAL PARA ROMPER CON LA DEPRESIÓN 

Materiales:

*Olla con agua

*Hojas de eucalipto

*Esencia de lavanda o pétalos de flores de colores claros

*Hilo que puedas romper ( pabilo, estambre , hilo, etc)

*Vela de color claro (blanca, morada, rosada, azul )

PROCEDIMIENTO :

Hierve una olla con agua, hojas de eucalipto y pétalos de flores o esencia de lavanda, ponle suficientes al agua.

Dejala hervir por 10 a 15 minutos .

Luego de apagar la olla cuando el agua este templada, toma un hilo (pabilo, estambre, etc) suficientemente largo como para enrollar un poco tu cuerpo desde los pies a la cabeza.

Mete el hilo en el agua , escurre y enrolla en tu cuerpo , mientras vas enróllando ,vas pidiendo que absorba tus problemas , tus pensamientos, tú depresión y todo lo negativo.

Espera un momento , cierra los ojos y siente en calma como el hilo va absorbiendo todos esos sentimientos depresivos de los que te quieres liberar, cuando sientas que ya pasaste todo al hilo, desenrolla de tu cuerpo  y ve rompiendo pedacito a pedacito , diciendo :

Rompo con la depresión, rompo con la tristeza, rompo con los lamentos , rompo con este ciclo, rompo rompo rompo ( agrega allí cada vez que rompas todo lo que desees eliminar)

Cuando hayas roto en pedazos todo el hilo, enciende la vela y quema cada pedazo , pidiendo liberar esos sentimientos de tu vida y tu mente , quema y libera todo lo que te produce esa depresión, siéntate tranquilo viendo la llama de la vela, respira y libera!

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Al terminar, deja la vela encendida , dando gracias por que ya todo fue eliminado de tu vida.

Toma un baño con el agua que herviste previamente (con eucalipto y esencia o Flores) , úsala al final de tu baño y no la enjuagues.Cuando te eches el agua siente como vas purificando tu cuerpo y tu mente , piensa en positivo y agradece este renacer.

Repite este ritual cuantas veces lo necesites, a medida que lo vayas haciendo la depresión y los sentimientos de baja vibración irán desapareciendo cada vez más rápido.

Y RECUERDA HACER AFIRMACIONES POSITIVAS A DIARIO:

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